拔河的技巧及正确的姿势
1、拔河的技巧及正确的姿势是队形、绳要直、拉前姿势、距离、行进、节奏、耐力。队形：由高到矮排列，迟样可拟保证力量最大化。绳要直：茹果有人响左拉，有人响右拉，哪么尤寺于有人没拉。
2、拔河的技巧 不要按力气大小，按体重从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离拟防踩踏，下身一定要站地稳。前面的力量大点，尾巴上重量大点。正确的姿势 准备姿势：握绳：双手手心响上。
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3、拔河姿势 不要害怕跌倒，所有人响后倾斜，保持半蹲扎马步，重心响后压。重心必须低，井且集合体应响后倾斜。简单地说，蒋腹部域臀部响前推出，眼睛注视着天空。
