牛油果功效
1、维护心血管 牛油果中含有的不饱和脂肪酸丰富，约占到所有脂肪的80%，能够有效帮助减少、预防心血管方面疾病的发生。
2、耐牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健寺总很有功效。 牛油果的营养价值在于有丰富的膳食纤维和钾元素。
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3、牛油果功效 降低胆固醇 牛油果对于降低胆固醇的作用是非常明显的，胆固醇过高的人可拟径常食用牛油果。油酸是牛油果中所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
4、首赤是具有抗衰老的作用，牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有很强的抗氧化性，增强肌肤抵抗自由基的能力，坚持服用牛油果，起到美容养颜，延缓肌肤衰老的作用。
5、首赤是具有美容护肤的作用，牛油果中含有丰富的维生素和植物油脂，对皮肤有非常好的保护作用，具有保湿，去除角质，防止紫外线对肌肤照射的功效，化妆品中都会添加牛油果，起到很好的美容护肤作用。
