胡萝卜玉米炖鸡做法-胡萝卜玉米炖鸡_恩格飞想

胡萝卜玉米炖鸡做法-胡萝卜玉米炖鸡

时间:2024-02-20 手机版
摘要:鸡肉是高蛋白,低脂肪的食物,鸡肉中富含丰富的蛋白质,且种类多,消化率高,很容易被人体吸收利用胡萝卜玉米炖鸡做法,胡萝卜玉米炖鸡

步骤1

食材:胡萝卜200克,玉米半,鸡肉400克,蒜2瓣,大葱10克,姜2克 调味料:食用油8克,盐2克,生抽2克,老抽2克,干辣椒3个,胡椒粉2克,八角1克

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步骤2

玉米切断。

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步骤3

胡萝卜切滚刀块。

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步骤4

蒜对半切块。

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步骤5

大葱切断。

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步骤6

姜切片。

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步骤7

干辣椒切断。

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步骤8

热锅倒油,油温6成热时,下鸡肉,炒匀,加入八角、干辣椒、葱、姜、蒜,炒香。

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步骤9

倒入500毫升清水、生抽、老抽、盐,煮30分钟。

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