周朝时人们用淘米水来洗澡。据《周礼》记载，斋戒沐浴是西周祭祀礼仪的重要组成部分。西周时期沐浴礼仪逐渐形成定制，人们用淘米水来洗澡去污。人们发现了皂英，有润滑爽利、消除垢腻以清洁皮肤的作用，南朝萧齐之时已经有人专门出售皂荚。
古代沐浴相关介绍
古代沐浴方式，自秦汉以来，基本已形成了雏形，三日一洗头，五日一沐浴，是古人最重要的沐浴方式。东汉时期，沐浴洗澡已经成为古人一种极为讲究的习惯，“沐”代指濯发，“浴”则指洒身，“洗”意为洗足，“澡”表示洒手。
古人沐浴讲究“地”、“器”、“料”的结合，所谓“地”，指沐浴场所，古代一般是澡堂，或者浴室门及混堂。“器”是指沐浴的器具，比如木桶、浴盆等。“料”指的是洗澡用的材料，淘米水就属于这个“料”。
当年杨贵妃的华清池，算得上是古代极为浪漫的沐浴之所，她每日沐浴三次，华清池水，水汽氤氲，美人沐浴，远远望之如仙境一般，令人神迷。是以白居易曾有诗云：春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。所以说，古代最浪漫的沐浴，当属杨玉环了。
