肉末菜花怎么做-肉末菜花的做法
摘要:菜花,原产于地中海沿岸,现我国各地皆有种植含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,食物纤维,维生素A,维生素B,维生素C,维生素E和钙,磷,铁等矿物质质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,有清热解渴,利尿通便之功效肉末菜花怎么做,肉末菜花的做法
步骤1
食材：猪肉100克、菜花1朵、大葱1段、大蒜3瓣、生姜2片、小葱1根、干辣椒4个、盐1茶匙、鸡精1茶匙、生抽1汤匙。
步骤2
花菜切小朵。
步骤3
姜切末。
步骤4
蒜切末。
步骤5
干辣椒切段。
步骤6
大葱切圈。
步骤7
小葱切葱花。
