番茄蘑菇炒蛋-蘑菇炒蛋如何做_恩格飞想

番茄蘑菇炒蛋-蘑菇炒蛋如何做

时间:2024-02-21 手机版
摘要:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程番茄蘑菇炒蛋,蘑菇炒蛋如何做

步骤1

食材:番茄1个、鸡蛋2个、蘑菇100克、小葱1。调味料:食用油5克、盐1克、耗油2克。

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步骤2

番茄切块。

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步骤3

蘑菇切片。

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步骤4

小葱切葱花。

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步骤5

鸡蛋打散,加入少许盐拌匀成蛋液。

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步骤6

炒锅中油温5成热时,倒入蛋液炒散,盛出备用。

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