清洁过度的肌肤要选择温和的洁面乳，外出一定要加强防晒，还要随时随地的补水。

　　一、选择温和的洁面乳

　　肌肤清洁过度后表皮较薄，这时你应该选择温和的弱酸性清洁产品，避免使用pH过酸去角质类产品和高pH的皂基洁面。水温也不要太冷或过热，否则会刺激到肌肤。

　　二、外出要加强防晒

　　肌肤清洁过度后是很敏感的，而且皮肤屏障受损后，对紫外线的防护能力较差。所以外出一定要注意防晒，遮阳帽、太阳伞、防晒霜等都要备齐，做最全的防护。

　　三、要及时补水

　　其实清洁过度就是因为在去除脸部油脂的也带走了脸部肌肤的水分，而油脂会再生，水分却很难，所以出现清洁过度的情况一定要及时补水，可以选择温和，没有刺激感的喷雾，随时随地往脸上喷。