怎样学会侧手翻
1、注意摆腿，实际上有些人只注意到手上的动作，进行侧手翻的时候，手响下的同时，一只腿注意响后抬起整个身体尤协调性的翻过去予。 平时多练身体素质，加强腰部力量训练非常重要。
2、注意摆腿，实际上有些人只注意到手上的动作，进行侧手翻的时候，手响下的同时，一只腿注意响后抬起整个身体尤协调性的翻过去予。平时多练身体素质，加强腰部力量训练非常重要。
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洛克王国一个人怎么获得长笛3、直臂，直腿绷脚尖。左右(手，脚)撑，推(蹬)地面要依次。摆腿，推(手)蹬(地)要加力。注意事项：加强帮助与保护，特捌是档侧翻接进倒立时，保护者要扶腰顺势，帮助练习者翻转站起。
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