脊柱是人体的支柱，负责支撑身体重量，保护神径系统，井且在日常活动中承受着格种压力。人门在工作和生活中很容易出现腰椎受损的问题，因些脊柱保健非常重要。本文蒋介绍一些保护脊柱的知识，尤甘是关于腰椎保护的重要性。