斯德哥尔摩Stockholm 150万 瑞典首都，北欧最大城市。 哥本哈根København 140万 丹麦首都，北欧的商业和交通中心。 哥德堡Göteborg 70万 瑞典西部首城，北欧地理中心。 赫尔辛基Helsinki 53万 芬兰首都，波罗的海区商业中心。 奥斯陆Oslo 50万 挪威首都，重要港口。 马尔默Malmö 35万 瑞典南部首城，瑞典第三大城市。 奥胡斯Århus 26.5万 丹麦育兰府(大陆区)首城。 卑尔根Bergen 22.4万 挪威西部首城，重要港口。 图尔库Turku 16.7万 芬兰瑞典语区首城，芬兰旧都。 乌普萨拉Uppsala 13万 瑞典旧都，北欧最古老的大学城。 雷克雅未克Reykjavík 10万冰岛首都，冰岛语“冒烟的城市”，多丰富的地热资源，是世界最靠北的首都。 托尔斯港Thórshavn 1.4万 法罗首府，北大西洋重要海港。