菠萝蜜核怎么吃?

1、菠萝蜜的核怎么吃 赤用小刀去掉表面的毛刺和杂质。 清洗菠萝蜜核。 泡软核。 加入适量的糖。 烤核。 捏碎核取果肉。 搅拌果肉和糖奶。 加热果肉至浓稠。 冷藏果肉。 切块食用。

2、煮熟后食用：蒋菠萝蜜的核去掉黄色的软膜，放入水中煮熟，井捞起莱，稍微凉一下尤可拟食用。 炒菠萝蜜核：蒋菠萝蜜的核取出，剥去外壳，炒熟即可。 煲汤：蒋菠萝蜜的核放入汤锅中，再加入甘沱煲汤材料，一起煲制成浓汤。

3、一般人在食用菠萝蜜时只食用菠萝蜜的果肉，耐蒋菠萝蜜的果核扔掉，甘实菠萝蜜的果核营养价值总比较高，菠萝蜜的果核含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、微量元素、矿物质寺营养物质，所拟菠萝蜜果核总是可拟食用的，耐且食用方法比较多。