筋骨扭伤指在外力作用下,使关节发生超常范围的活动,造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状,其程度随损伤程度

脚扭伤肿了怎么办?如何正确处理,时下,运动已成为一种流行方式,朋友圈时不时有人晒晒夜跑,分享自己的步数或者运动成绩,还有人每天记录马拉松的备战情况。然而,在

一，要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上