形成交小步, 随后一个胯下变向晃开防守, 发力突破上篮! 我们要注意使用交小步时, 双脚不要保持平行, 一定是一脚在前一脚在后, 完成胯下变向后, 后侧的脚要快

就是交小步变向 是基本的变向过人方法 它适用与撕裂挡拆防守 或者防守者快速扑上来的情况 通过快速换手运球来解决 教学时间 交小步变向 运球时需要

空步就是脚不落地或者虚步点地,让防守认为你并没有做好突破一侧的准备,启动时眼神和头部转向顺侧诱导防守,交小步落地向异侧突破。 【2】变向交小步启动 持

顺步与交小步是篮球爱好者中必学的两种基本突破步伐,有的人打了多年野球,也没有弄明白顺步与交小步的概念。今天就好解析两种步伐突破要点。两种步伐以三威胁冲浪

佳答案: 1、方法不同: 交小步是以来球异侧脚用力蹬地,两脚离地向来球方向跳动。 顺步突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准),先迈靠后的脚叫更多关于交小步的问题>>

2天前 - 来源:公众号“野球帝”兄弟们好,帝哥来了!今天给咱们带来的是2020躺着涨球系列之交小步拉回类!这一系列动作,有一定难度,需要兄弟们在拥有基本功