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【立定跳远教学】看完这个包你考高分,全b站良心up,跳远+体能全家桶! 不二之巅---跑酷 13.2万播放 · 2070弹幕01:09立定跳远教学 田径-大迫

佳答案: 1、两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上,跟着轻松地吸气,而后两臂由上向两侧后方而呼气。 当要起跳前更多关于立定跳远的问题>>