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～如何能自悟,才是重要的。 所以,我这些文字完全是站在一个自学游泳的体验者角度用自己的文字良心总结的,而且我得到的这些排除错误的观点,从专业的

坚持游泳对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用,而且游泳的时候需要消耗热量,那么对于消耗晚托班多余的脂肪,和促进肌肉的骑车,以及增加韧带的强度都有好处。 世卫

佳答案: 1)头入水很重要,怕水是学不好游泳的。 2)用各种冲浪练漂浮,学会放松。 3)练习借水“劲”,以增加水性 自由泳是模仿人更多关于怎样游泳的问题>>