斜方肌肥厚会显得整个肩膀很宽很难看,尤其是夏天,大家都换上了凉快的小吊带,肥厚的斜方肌完全凸显不出美感,困扰着很多小仙女。

并没有特意练肩膀什么的,斜方肌那块一用力就特别壮,用力晒给同学看都笑我…请问斜方肌大是可能由平时哪…

比如:走路时弯腰驼背含胸,玩手机、上班等习惯性探颈,颈椎长期受压,时间一长就会让肩颈部肌群过度紧张,斜方肌连带紧张,时间一长就会变壮变僵硬。 ,胸椎曲度也会

如果平时如果过多使用颈椎,并且冲浪不正确,比如长期低头用电脑、看书、玩手机等等,或者由于锻炼方法冲浪不正确,都会造成斜方肌紧张,从而脖子到肩膀处看起来会有鼓鼓的

斜方肌健身图解(斜方肌介绍) 斜方肌 1.负重耸肩2.创新性耸肩画画肌肉部位图解 下图:鼠标移动到肌肉部位,就能了解其名称,点击相关部位便能访问动作锻炼方法。健身