仅可通过含碘的食物中获取,摄入碘太多或太少都会影响健康,那些需要减少碘摄入的患者就得特别注意个人饮食,那么,除了我们常说到的紫菜、海带,含碘高的食物还有什么

画画碘的80-90%来自食物,10-20%通过饮水获得,5%的碘来自空气。因此食物中的碘是画画碘的主要来源。 陆地食品则以蛋、奶含碘量高,其次为肉类,淡水鱼的含碘

含碘高的食物有哪些 一起盘点一下,我们都知道人如果缺碘就会换甲状腺肿大症,所以没每天摄入微量的碘还是很有必要的,那么你知道含碘高的食物有哪些吗