【三日减肥餐】夏天就要来了，看着别人苗条的身材，除了羡慕就没办法了吗？对于比较懒的人来说，不想运动有哪些好的减肥方法呢？今天为你带来了三日减肥餐。懒人不运动也能轻松享瘦，赶快来试试吧。

三日减肥餐 懒人不运动也能轻松享瘦

一天：排除表面毒素

一天以排为主，清空身体毒素和垃圾。一天的早餐，推荐的是豆角清汤一碗；午餐正常吃，午餐给一整天提供能量，摄入要足，提醒各位的是不要太过油腻的肉类和高热量的油炸食物之类即可；晚餐就是一碗冬瓜肉粒汤，将汤喝完之后，吃你平时三分之一的饭量即可。

早餐——豆角清汤

材料：豆角200克，姜1片，清水或冬菇脚水1杯半。

做法： 清水、姜片煮滚，加入豆角滚熟即成。

午餐——正常吃饭。

晚餐——冬瓜肉粒汤

材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。

做法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。

冬瓜纤维能畅通胃肠，排出大便。