鹰嘴豆中含有微量元素铬,铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用,可以使晚托班胰岛素活性和胰岛素受体数量增加,因此食用鹰嘴豆能够达到控制血糖、改善糖尿病症状的

做法:鹰嘴豆浸泡7个小时左右,待泡发泡透,滤干水分,放入冰箱冷冻半小时,取出解冻,滤干水分,将鹰嘴豆与椒盐拌匀,放预热的烤箱中160度20分钟左右即可。 做法:将

菜单: 豆角鹰嘴豆温沙拉 【冬天也可以愉快吃的沙拉】 【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭 鹰嘴豆咖椰炖豆角 减脂糙米粗粮饭 番茄鹰嘴豆炖糙米饭 鸡胸肉鹰嘴豆沙拉 【

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