再说运动方式,这个也要因人而异,比如,老年人宜于打太极拳或慢步,年轻人则宜于做长跑、武术等剧烈活动,适宜的运动方式可促进健康,不适宜的运动方式则会损害健康,

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NO.01运动与健康的关系人的一生都是在平衡健康与运动的关系中度过的。对运动的任何一种态度都会直接影响身体的

《运动与健康》是2004年化学工业出版社出版的图书,作者是李洪滋。 本书结合世界卫生组织的健康含义与21世纪的健康新理念,全面系统地论述了运动健身