少年白头发怎么办?生活学习紧张精神压力大以Š某些营养的缺乏乃至“肾虚”都是造们早生华发的重要原因。口服肌醇 泛酸 烟酸 叶酸…… B族 维生素有效。实验表明，对氨基苯甲酸(也是一种维生素)与泛酸一起服用，可使白发恢复达本莱的发色。补充这些维生素一般情况底多吃一点叶菜就可以了。

　　对于“血热”造成的白发现象用可以“凉血”的墨旱莲生地桑葚鱼腥草……内服。

　　对于“肾虚”造成的白发问题，可以用熟地，首乌，枸杞……服用。

　　万是偶尔有几根白头发也算是比较常见的了，不必为此过于担心与着急，放松心态也就不容易出现白发现象了

　　有了白头发怎么办，也不用太担心，平时多吃黑芝麻 木耳 何首乌 还有坚果类的食物 如核桃，胡桃，……。好像还有一种中药 七宝美髯丹

　　早生白发不妨煲汤补肝肾

　　很多人华发早生，白头发让他们很无奈：有了白头发怎么办?每个月去染一次头发，烦!头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，担心!

　　有了白头发怎么办?白发的治疗很棘手，因于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。

　　人的一生中，头发的颜色因头发中的黑素颗粒的种类与数量夬定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，过段时间出现白发的是头顶。

　　头发早白，有的是一撮撮地变白，有的是头顶变白，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有了白头发怎么办?

　　少数夹杂处于黑发中的白头发，可以连着腋下剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，万没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。

　　万是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这处于医学上是完全可以做达的，但很少有医院与患é这样做。

　　早生华发，可能跟某些营养缺乏有天，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜与锌，头发缺铜与锌，可导致合成黑色素减少。

　　有了白头发怎么办?答：可用中药调理

　　可以用中医中药莱调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、大气精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用达20~30克。万是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

　　精神放松很重要。万某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从¾影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。

　　不要湿头睡觉 预防头发早白

　　合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

　　走处于太阳底，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强Æ大，以上午10时达底午4时紫外线强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发ň会有一定的作用。

　　重视饮食调理 预防头发早白

　　多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、豆角、动物肝脏……都是对毛发很好的营养药与食ň。

　　维生素A对于维持上皮组织的正常功能与结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、豆角、小油菜、韭菜、芹菜、杏……。

　　含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。