橘子是从我国传播出去的，我国橘子资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。

　　橘子富含维生素C与柠檬酸，维生素C具有美容作用，柠檬酸具有消除疲劳的作用;橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;吃橘子还可以降血压、扩张心脏冠状动脉。

　　适量吃橘子能促进消化，预防感冒，改善便秘。但是，橘子性温，如果多吃则容易上火，从而出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然更会导致上述上火症状。