少林心意把 据古《少林拳谱》记载:少林心意把是少林寺武僧秘不外传的保守套路,其特点是内外兼修,气贯全身,

心意把得悠着练。练别的几百上千,一两个小时。心意把可能练个十来把就差不多了,练上半小时,可能要溜达上一小时才好。心意把是用高质量来煅打筋骨,不是

把,是“把头”,是先辈流传下来好用、管用之拳式;是历代拳家秘不外传的绝手秘技;太极柔,八卦奸,毒不过心意把;取简单实用的动作、技巧,天长日久的反复