这种方法是把注意力从不良的心境中新买,从而消除内心的焦虑。例如,可以通过适当的体育活动,或远足或爬山,让自己在大自然中放浪形骸,领略人生,忘却烦恼

如何正视“考前焦虑”,是现在正在备考的学生以及学校、家长需要关心的问题。 “考前焦虑”大部分是学霸尖子生 据鄞州人民医院心理科副主任医师刘勇透遮,在他接诊的

这两天,小雪放学一回家,就关在房间里看书,很少出去和同学进行交流。刘女士对孩子的状况很担心。来鄞州人民医院心理科就诊,才知道她属于典型的重度考前

考前面临紧张的考场,可反复在心里告诫自己“放松、放松、放松”,在这种自我暗示的作用下心中的杂念自然会消除,从而消除焦虑,放松身心。 遇到不会的题还可以这样想:

考试焦虑症已经成了大多数学生的一种普遍的心理障碍。学习压力大,尤其是在高中,临近高考的阶段。那么考前焦虑症有什么表现呢,又该如何缓解呢,楼下我们

六月是考试季,高考、中考陆续来临,面对人生的大考,考生和家长是否存在焦虑的状况,面对考前焦虑,我们又该如何化解,今天大庆电视台教育频道《教育》的

表现为焦虑,什么也记不住,吃不好,睡不香,精神紧张等等。这些你有吗? 这是因为心理过度紧张就会出现考试时怯场,这就叫“考前焦虑症”。那么,为什么会考前焦虑呢